大森で一緒にヨガをしましょう！
ダイエット・疲労回復・身体が硬い・腰痛・肩こり・骨盤調整・運動不足
2018年より、大森駅からほど近い大田区の公共施設、大田区立男女平等推進センター「エセナおおた」（東京都大田区大森北4-16-4）にて、UTAKO（全米ヨガアライアンス認定指導者 RYT200）がヨガをお伝えしています
特に初心者の方を歓迎し、幅広い年代の方に向けて様々なヨガプログラムを提供しています
疲労回復・身体が硬い・ストレス解消・肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤調整・運動不足などに効果的
・無料体験あり
・レンタルマット完備
・少人数制でアットホーム
・都度払いで通いやすい
心と身体の調和を感じるヨガをお伝えしていますので、お気軽にご参加ください
クラスの特徴
幅広い対象者
初心者の方、身体が硬いとお悩みの方を中心に、どなたでもお気軽に参加できます
現在、お子様からご高齢の方まで幅広い年代の方、様々な方にご参加いただいております
疲労回復からストレス解消まで
ヨガは疲労回復・身体が硬い・ストレス解消・肩こり・腰痛・ダイエット・骨盤調整・運動不足などに効果的です
クラスの詳細
少人数制
クラスは和気あいあいとアットホームな優しい雰囲気の中、少人数で行われ、インストラクターが個々のニーズに対応します
通いやすい都度払い
参加費は都度払いで、無理なくお気軽に続けていただけます
1回60分 1800円（初回は無料にてご参加いただけます）
レンタルマット 200円（初回は無料にてご利用いただけます）
スケジュール
場 所
大田区立男女平等推進センター（東京都大田区大森北4-16-4）
「エセナおおた」2階 和室
ご予約
無料体験クラス
初めての方でも安心して始められるよう、無料体験クラスをご用意しています
お身体に不安をお持ちの方やヨガが初めてという方にも、心を込めて楽しくお伝えします
お気軽にご参加ください
お電話またはお問い合わせフォームから、「無料体験したいのですが」とお伝えいただくだけでです
動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参いただいた上で、レッスン開始の10分前ぐらいに会場にお越しください
□動きやすい服装（ヨガウエアやスポーツウェアでなくても大丈夫です）
□タオル（汗ふき用）
□飲料水（500ml程度）
※レンタルマットもご用意しています（体験の際は無料です）
詳細についてはお気軽にお問い合わせください
講 師
大森駅から徒歩数分の大田区の公共施設「エセナおおた」にてヨガをお伝えしているヨガインストラクターのUTAKOです
ヨガは日常の喧騒を離れ、心と身体を整える素晴らしい手段です
ヨガは全ての方にとって、年齢や経験に関係なく、心地よい挑戦となります
私のヨガクラスは初心者の方から経験者まで、どなたでも気軽にご参加いただけます
毎週のクラスでは、呼吸法やポーズを通じて、日常のストレスから解放され、健康な心身を目指します
公共施設ならではのアットホームな雰囲気で、皆さまと一緒にヨガの魅力を共有できることを楽しみにしています
新しい友達や、ヨガ仲間との出会いもあるかもしれませんね
何か質問や要望がありましたら、お気軽にお知らせください
一緒にヨガの素晴らしさを感じ、心身ともに健やかな毎日を築いていきましょう！
心よりお会いできることを楽しみにしています！